Realizando un trabajo con TRX podemos conseguirlo.  Se trata de un método de entrenamiento creado para los marines americanos. Y en +QFISIO lo hemos adaptado para su uso en la recuperación de distintas lesiones. Cada ejercicio desarrolla la fuerza funcional, al tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo (central core). En el trabajo con TRX se utiliza la gravedad y el movimiento para generar respuestas neuromusculares ante cambios posturales, para obtener así una ventaja mecánica. Nos permite trabajar, entre otras cosas, en esa fase de la recuperación en la que, habiendo terminado el tratamiento en la camilla, todavía no es posible la reincorporación a la actividad deportiva.